Start!
Oie gente, comecei hoje definitivamente meu Projeto Verão, amanhã vou marcar a consulta com o Clinico Geral (post novo quando passar no médico pra dizer como foi), já instalei o aplicativo Dieta e Saúde (muito bom pra fazer dieta de pontos, só colocar seus dados e começar a incluir o que você come em todas as refeições, e ainda ele te lembra as horas que você deve comer!) não sei se tem pra Android, e agora estou a procura de um aplicativo para caminhada ( não posso correr durante 2 meses de acordo com pesquisas que fiz na net sobre mamãe voltando à ativa), não vejo a hora de poder correr, vou começar academia no clube, mas para isso preciso do aval médico......
Esses são meus dados iniciais, vou acrescentar as medidas depois do médico
1,63 cm
74 kg
26 anos
2 filhos - Pietro 25/07/2011 e Júlia 30/08/2013
Amamentando
Toda segunda-feira tem post atualizando as medidas, o peso e os pontos ingeridos na semana, espero sempre ir diminuindo o peso, não emagrecer será frustrante.... mesmo admitindo que não farei restrições de alimentos, acredito que vou emagrecer bastante só amamentando e caminhando ( que sonho, não! rs)
Café da manhã
1\2 mamão Papaia ( ajuda eliminar gordura abdominal, que é a mais difícil, rs)
1 copo de leite integral
1 colher de chá de nescafé
1 colher de chá de açucar
2 torradas tradicionais com margarina
Almoço e Lanche da Tarde
Almoço
1\2 copo de guaraná antártica
1 prato de macarrão com molho
Lanche
1 iogurte de morango
Eu já estaria com fome desde o iogurte!!!!!
ResponderExcluirkkkkkkkkkkkkkk acho que ficar vendo as fotos já me fez perder a fome! Podia ser todo dia assim né #sqn rs
ExcluirNão se desespere quanto à perder peso rápido, fique de olho nas medidas!!! Pode ser que em uma semana você nem perca peso, mas quando tirar as medidas, poderá se surpreender com alguns centímetros a menos sem ter perdido quase nada de peso!! ;)
ResponderExcluirAi ai... isso é verdade! Fora que se eu ficar ansiosa vou comer mais ainda....Nãooooo!!! rs
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